チャンピオンシップを観てる。今日はぶち当たる音が激しい😅音だけで頭クラクラする　オールブラックスは本当にポジション争いが激しいよねー　今日はペレナラが先発でたっぷり見れて嬉しかった😊バレットお兄ちゃんもとんでもなく凄かったし　皆んなすごすぎ。

今はオーストラリアと南アフリカの試合を観てます。オーストラリアを応援してまーす。楽しい😆

昨日読んだ本。

「人間はね、いや、人間だけがと言ってもいい、誰かの喜ぶ顔を見るために、自分のすべてを投げ出すことができるんだ（後 略・・・）」

そういう人間になりたいねぇ。

学問のすすめ 読了。
賢くならなきゃなぁ〜　と　思わずにはいられないねぇ、、、
今の私は 蟻と一緒だわ😔　恥ずかしい。
志　見つけなければ〜

５年連用の日記帳を使い初めて３年目に入ったんだけれども
書こうと思ったら ２年前とか去年とか辛い思い出しか書いてなくて どうもその時の気分に引っ張られてしまって ここんところ苦しい😞
思い切ってこれは処分してしまおうかなぁ🤔
半分も使ってないから もったいない気もするけれど ケチケチ言ってるより、見たら 辛くなるのがわかってるのに 何回も開けなくてもいいかなぁーと思ってね😌
早速 処分しよっと。

恥ずかしいけど、一万円札の肖像の人で、学問のすすめ　を書いた人　くらいしか知らなかった☺️学問のすすめ　なんで今まで読まなかったんだろうー　チャンスはいっぱいあったはずなのに色々恥ずかしいわ、、、

こういうの学校で1ヶ月に一回一章ずつ読むことにすればきっと良い人間が育つだろうにねー😙　そんな簡単にはいかんのかなー

🧐うーむ。人間性を高めたいよー　今からでも間に合うかなぁー　頑張って学ぼー

昨日2回目の18時間断食をやってみたんだけれども、朝ものすごい頭痛になった。
この前も結構ひどかったけど 今日は吐き気はなかった。
うむぅぅぅ熱中症でもないのに。
🧐うーん　なんだ？　

カフェイン切れ？　か？

たまらず コーヒー飲んだら だんだんマシになった。
参考にしたページ↓
https://www.e-heartclinic.com/kokoro-info/special/mental_7.html

うむぅぅぅ😖カフェイン離脱かなぁ　やっぱり。
18時間断食の度 （１週間に1回だけやる予定）こんなんなってもかなんしなぁ。
少しずつ コーヒーの量減らすべきかなぁ〜　これ😓

今日は二十四節気 「白露（はくろ）」🙂

夜中に大気が冷え、草花や木に朝露が宿りはじめる頃。降りた露は光り、白い粒のように見えます。日中の暑さも和らぎはじめ、だんだんと秋の気配が深まっていきます。
（暦生活より）
https://www.543life.com/season/hakuro

昨日の夜なんかはちょっと肌寒くて 流石にエアコンを切りました。9月ってこんなんやったっけ？10月くらいまでクーラー入れている時もあったから なんか調子狂う。。。。そうそう、富士山に雪積もったんだってねぇ〜　ほんとなんか早すぎる気がする。
流石にこんなに気温が変わると風邪ひくかもね。昔の人はいろんなこと知ってたんだねぇ〜

喉を大事にするつぼ せんねん灸のページに紹介されてます。今の時期グイグイ押しときましょ〜😁
https://www.sennenq.co.jp/knowledge/solarterm/

昨日読んだ本。ファンタジーなのかなこれ。後書きを読んでいるとなんかホントにあった話っぽいし。奇跡だなぁ〜🙂
私もいい人間になりたい。強い人間になりたい。