ご飯 · 介護

手すりなどつける

おトイレでタオル掛けを手すりがわりにしていた お母さんやお父さん。。。先日とうとう亀裂が入ったな と気づいた夜中にバキッっと割れてしまう事件が起こりました😣
危ない!けど 怪我はなかったのでよかった。
翌日に業者さんに連絡して、 応急処置をしてもらったんだけど、しっかりした手すりをつける工事を今日してもらった。これで少しはお父さんの移動が楽になるといいんだけど。

ここのところ睡眠不足が激しいので、畑仕事は諦めて休んで、家で編み物をしていた。もう少しでセーター出来上がると思う。がんばろう。
昨日鶏肉を塩麹に漬け込んでおいたので、何か使い道はないあkレシピを検索したところ とりじゃが ができそうだったので晩ご飯に挑戦しました。絹さやがなかったので色目が悪いけど。
あとはおなじみほうれん草のポタージュと卵豆腐。塩麹に漬け込んだお肉は柔らかいなぁなかなかなお味でありました😊

健康

睡眠

ガーミンをつけて寝ると どのくらい深く眠れているからチェックをすることができます。
トータルの時間は短くても(今日は結構眠れているなぁ!)深い睡眠が2時間あると結構体は動くんだということがわかってきました。
頭のマッサージをして夜眠るとわりと深い睡眠ができます。マッサージと言っても頭を両手でグーっと中央にむかって押すだけだけどね。
お父さんは昼と夜が逆転して 夜中は暇だからおトイレに行ってるんではないか と 思ったりする。おトイレ行ったの忘れてるとか?ぼけてるのか?普段ボケた感じはしないから やっぱりおトイレ行きたくなるのかなぁ〜
動いたら痛いと言っているからじっとしてたらいいのに とも思うのだけど そうもいかんみたいです。難儀やなぁ〜😕

今日の気分 · 介護

沈みがち

自分の体調のせいもあるのかもしれないけど、気持ちが沈んで苦しい。
お父さんは治りたいと思ってないのかなぁ
痛いのはしょうがないと諦めているような感じもして、
マッサージしようとしたら 怖い目で睨まれたり、ひどい時は怒鳴られたりする。
そういうことがあると 辛い🥺

お父さんはこのまま歩けなくなるんだろうか とか
この生活がずーっと続くのかな とか 思うとブルーになるし、
呻き声とか聞いてると いたたまれなくて。
逃げ出したくなるけど、逃げるわけには行かないし、
お母さんの前で祈って、泣いて相談して やっぱり頑張るって
それを繰り返している。
よくなる兆しがあれば救われるんだけど。どっちかというとひどくなる一方。

お母さんの時から もう 暗いことの連続だから 私もだいぶ疲れた。
お母さんも痛かった時は もう死にたいって言ってたからなぁ
お母さん 今は痛いとこなくて 幸せなんかなぁ。

人生って辛いこと多いなぁ〜 
いいこともほんまにあるといいなぁ〜

介護

辛い日

昨日はお父さんの足の痛みが酷く、見ているのが辛かった。お母さんの時もずっと痛みに耐えているのを見ていて、何にもしてあげられない自分が歯痒く辛くて泣いてばかりだったけど、またお父さんが同じようになってしまって😢 
辛いなぁ。代わってあげたいと思うけどできないし、病院は嫌だというし、自尊心とか色々あるのだと思うしこの状況を耐えるしかないのだけれども 辛すぎるなぁ〜 
幸い今日は動けるようになって良かった。
ああいう時が襲ってこないように祈るしかないのかしら。
心が押しつぶされそうな一日を過ごしました。なんとかしてあげたいなぁ〜

今日の気分 · 健康

簾を出す

猛烈に暑かったですな・・・
草でボウボウだった庭の整理がようやく終わって、やっと簾を出しました。その作業中外気は三十七度だった。
作業後 頭の中で脈を打つ音がバクバク聞こえてうるさいほどになった。
それも速くて うむぅぅ あかんかもしれん と 思いましたな😣。
冷水を頭からかぶって、汗を流した後、冷えピタを頭と首筋に貼ってしばらくひっくり返っていました。
簾出したから 窓を開けていても気にならんいからいいねぇ とお父さんに言われた😅

来年はもっと早く作業しないとなぁ〜 あー 暑かった。

今日の気分 · 健康

ホネカワスジエモン

腰やら足やらを大変痛がるお父ちゃんはご飯を食べるのもままならぬ日がよくあります。病院行こうか〜?と言っても首を縦には振りません。うちのお父ちゃんはなかなか強情です。
最近は車椅子で移動するのですが、朝 後ろから眺めていて肩が骨張ってきていてなんかかわいそうになった。「痩せ細ったなぁ」と同情して声をかけたら「ホネカワスジエモンに改名しようと思って」 とか言ってた。

最初は ???🤔 と思ってたのだれど ふつふつと笑いがこみ上げてくる😂
同情してたのに・・・・

で、昼から 「骨皮筋右衛門さーん ご飯食べますか〜?」と 声をかけている
お父ちゃんも 笑って「はいはい」と 答えています。

笑うというのは健康にいいことだわね。

健康

熱中症になる

畑の草がまたボウボウになってきて気になっていたので、草刈りをしていた。2時間半くらいでペットボトルのお茶が熱湯になっていたよ・・・
久しぶりで油断してて 帰ってきたら頭痛と腹痛でダウンした。これは熱中症やなぁ。。。
ロキソニン飲んで3時間くらい眠ってようやく起きれた。
あぁ 良かった。
気をつけなきゃね😞

健康

気温と血圧

気温が高くなると血圧って低くなるそうです。
高血圧の人は夏はマシになるって言うもんね。
毎年この時期 ひどい頭痛と吐き気が襲ってきて苦しい日が多くて黄砂アレルギーか?と思ってたんですけど、我慢して体を動かしているとマシになってくるのを考えると どうやら低血圧が原因なのかしら?と思えてきた。
低血圧なら食べ物で治るのかなぁ?
いろいろ調べてみよう!と思っております。

介護

パルスオキシメーター

去年の今頃から お母さんの体調が激変し入退院を繰り返していたので、看護するために必要なものを色々揃えました。その一つに パスルオキシメーターというのがあります。 血中酸素濃度というのが指に挟むと測れます。私なんかが測りますと 99%と出ますが、お母さんは調子が良い時96%くらい。もうあかんかというときは70%台まで落ち込みます。 この数字を見ながら 在宅酸素療法の機械の数字を上げたり下げたり調整して なんとか発作を乗り越えるのであります。 コロナウイルス の関係でこの器具が品薄になっているというニュースを見ました。 血中酸素濃度が解っても高濃度の酸素を吸えへんかったら どうしようもなくて、見てる方がただただ不安になるだけな気がするけど、、、どんな使い道があるんでしょうかねぇ?
健康

一気に夏か?

突然 暑くなったなぁ。。。
先週はセーター着てたのに、昨日からロックTシャツ姿で動いているyukoさんです😄
冷房も入れた。なんか四季って感じないよねぇ最近😩

明日から雨が降る予報だったので、今のうちに草刈りをしておこうと昼から2時間くらい頑張っていたんだけれども、熱中症っぽい腹痛になってしまった。。。😥まいった。

自分のこと気をつけるのもそうなんだけど、 お父さんもお母さんも暑さ寒さに鈍感になってきているので、水分補給 本当に気をつけなきゃ と思っております