今日の気分 · 介護

忍耐

お父ちゃんの体調に私の心も左右されがちな今日この頃です。

昨日は夜中の一時半に起きた時からなかなか寝付けず、頭に霞がかかってる気分😞 眠い。
そんな中 眠気と戦いながら 介助していた時、また お父ちゃんに「うるさい!」と怒鳴られてしまって😔 辛いスタートで1日が始まりました。
笑顔でスタートしたいけど 無言と無表情の朝ごはん。どうしてもそういう後は顔が固まります。。。。
あぁ、、、色々我慢して頑張って尽くしているつもりなのに あんな言い方しかされへんのは辛いなぁ。。。逃げ出したいなぁ 死んだらもうこんな思いをしなくていいのかなぁ と思ったりするけど、 そうなると お姉ちゃんがこの役目か。。。。お姉ちゃんにはこんな思いはどうしてもさせられんな、、、やっぱり私がやらなあかんなぁ。と ぐるぐる思いを巡らしていました。なんか悲しい🥺

気分転換に と思って さっき青空と白い雲を見上げながら 郵便ポストまでちょっと歩いてきた。

我慢か?うーん、、、我慢じゃないなぁ。
私は何を期待しているんやろうか。ありがとうと言って欲しいのか?
そうやないなぁ、、、
ただただ 健康に普通に暮らして欲しいだけやなぁ

「ひたすら耐え忍べ」って 法華経の本に書いてあったなぁ
心を荒立てず、なんとかしようと思わず ただ嵐が過ぎるのを待つように この気分を乗り越えなければ
お父ちゃんの気分のムラも 嵐と思えばいいのか。
多分体の痛みが原因やからしょうがないか
ひたすら 耐え忍ばねば



お灸

八分灸セット

今日もお灸を据えました。3回目だけど まだちょっと痛みが残っております😢
でも 普通に立てるようになったし、コルセットを外していても大して変わらないし、前屈したらべとっと上半身と足はつくし 随分よくはなってきていると思います。
睡眠を長くというのはままならないけれど、少しでも横になる時間を増やして筋肉を休ませてあげないといけませんねぇ
とにかく しばらくは毎日お灸しないとなぁ と 思っています😊
ラベンダーのいい香りのアロマキャンドルを使えるので嬉しい。

介護 · 健康

ぎっくり腰っぽい

昨日の朝お父さんが布団から起き上がるのを手伝った時に、腰に激痛が走ったのです。
で、昨日は1日本当に何もできなかった。ご飯はお姉やんに出来合いのものを買ってきたもらって済ませました。お姉やんが休みの日で助かった。
急いでお灸をして コルセットを2枚巻いてなんとかお父さんの介助はこなせて 迷惑はかけなかった(と思う)
昨日ゆっくり休んだおかげで今日はだいぶマシ。
しかし、初めてのひどい痛みだった。あれがぎっくり腰というやつだったのかなぁ〜
もう一度お灸をしよう。3回くらいお灸すればぎっくり腰は治ると お灸の先生の本に書いてあったので 安心はしています。
身体のメンテナンスサボっていたからなぁ。。。
畑をしたあとは絶対お灸して疲労を取っておかないといけなかったんだった!
忘れてたなぁ〜これからは気をつけよう。

ご飯 · 介護

手すりなどつける

おトイレでタオル掛けを手すりがわりにしていた お母さんやお父さん。。。先日とうとう亀裂が入ったな と気づいた夜中にバキッっと割れてしまう事件が起こりました😣
危ない!けど 怪我はなかったのでよかった。
翌日に業者さんに連絡して、 応急処置をしてもらったんだけど、しっかりした手すりをつける工事を今日してもらった。これで少しはお父さんの移動が楽になるといいんだけど。

ここのところ睡眠不足が激しいので、畑仕事は諦めて休んで、家で編み物をしていた。もう少しでセーター出来上がると思う。がんばろう。
昨日鶏肉を塩麹に漬け込んでおいたので、何か使い道はないかレシピを検索したところ とりじゃが ができそうだったので晩ご飯に挑戦しました。絹さやがなかったので色目が悪いけど。
あとはおなじみほうれん草のポタージュと卵豆腐。塩麹に漬け込んだお肉は柔らかいなぁなかなかなお味でありました😊

健康

睡眠

ガーミンをつけて寝ると どのくらい深く眠れているからチェックをすることができます。
トータルの時間は短くても(今日は結構眠れているなぁ!)深い睡眠が2時間あると結構体は動くんだということがわかってきました。
頭のマッサージをして夜眠るとわりと深い睡眠ができます。マッサージと言っても頭を両手でグーっと中央にむかって押すだけだけどね。
お父さんは昼と夜が逆転して 夜中は暇だからおトイレに行ってるんではないか と 思ったりする。おトイレ行ったの忘れてるとか?ぼけてるのか?普段ボケた感じはしないから やっぱりおトイレ行きたくなるのかなぁ〜
動いたら痛いと言っているからじっとしてたらいいのに とも思うのだけど そうもいかんみたいです。難儀やなぁ〜😕

今日の気分 · 介護

沈みがち

自分の体調のせいもあるのかもしれないけど、気持ちが沈んで苦しい。
お父さんは治りたいと思ってないのかなぁ
痛いのはしょうがないと諦めているような感じもして、
マッサージしようとしたら 怖い目で睨まれたり、ひどい時は怒鳴られたりする。
そういうことがあると 辛い🥺

お父さんはこのまま歩けなくなるんだろうか とか
この生活がずーっと続くのかな とか 思うとブルーになるし、
呻き声とか聞いてると いたたまれなくて。
逃げ出したくなるけど、逃げるわけには行かないし、
お母さんの前で祈って、泣いて相談して やっぱり頑張るって
それを繰り返している。
よくなる兆しがあれば救われるんだけど。どっちかというとひどくなる一方。

お母さんの時から もう 暗いことの連続だから 私もだいぶ疲れた。
お母さんも痛かった時は もう死にたいって言ってたからなぁ
お母さん 今は痛いとこなくて 幸せなんかなぁ。

人生って辛いこと多いなぁ〜 
いいこともほんまにあるといいなぁ〜

介護

辛い日

昨日はお父さんの足の痛みが酷く、見ているのが辛かった。お母さんの時もずっと痛みに耐えているのを見ていて、何にもしてあげられない自分が歯痒く辛くて泣いてばかりだったけど、またお父さんが同じようになってしまって😢 
辛いなぁ。代わってあげたいと思うけどできないし、病院は嫌だというし、自尊心とか色々あるのだと思うしこの状況を耐えるしかないのだけれども 辛すぎるなぁ〜 
幸い今日は動けるようになって良かった。
ああいう時が襲ってこないように祈るしかないのかしら。
心が押しつぶされそうな一日を過ごしました。なんとかしてあげたいなぁ〜

今日の気分 · 健康

簾を出す

猛烈に暑かったですな・・・
草でボウボウだった庭の整理がようやく終わって、やっと簾を出しました。その作業中外気は三十七度だった。
作業後 頭の中で脈を打つ音がバクバク聞こえてうるさいほどになった。
それも速くて うむぅぅ あかんかもしれん と 思いましたな😣。
冷水を頭からかぶって、汗を流した後、冷えピタを頭と首筋に貼ってしばらくひっくり返っていました。
簾出したから 窓を開けていても気にならんいからいいねぇ とお父さんに言われた😅

来年はもっと早く作業しないとなぁ〜 あー 暑かった。

今日の気分 · 健康

ホネカワスジエモン

腰やら足やらを大変痛がるお父ちゃんはご飯を食べるのもままならぬ日がよくあります。病院行こうか〜?と言っても首を縦には振りません。うちのお父ちゃんはなかなか強情です。
最近は車椅子で移動するのですが、朝 後ろから眺めていて肩が骨張ってきていてなんかかわいそうになった。「痩せ細ったなぁ」と同情して声をかけたら「ホネカワスジエモンに改名しようと思って」 とか言ってた。

最初は ???🤔 と思ってたのだれど ふつふつと笑いがこみ上げてくる😂
同情してたのに・・・・

で、昼から 「骨皮筋右衛門さーん ご飯食べますか〜?」と 声をかけている
お父ちゃんも 笑って「はいはい」と 答えています。

笑うというのは健康にいいことだわね。