今日の気分 · 健康

夏バテにはココア

まだまだ暑いですなぁ🥵
畑の草刈や草むしりに追われて 体はヘトヘトなんだ。その割に 眠りが浅くて
なんか最近夏バテっぽいの。常に眠い 🥱

夏バテには ココアがいい というネット記事を読んだので 飲んでまーす。ほんまかなぁ
さて 今日も頑張ろう!
そうそう 今日はRIKUOさんのライブだ 磔磔だ!うれしー

健康

失神してしまった🥵

昨日の夕方からちょっと体調おかしいなぁという自覚はあったんだけど、立木山に夏になる前にお参りに行きたいと思っていたので行っちゃったんですよねー。

で、忘れ物して先に姉に登り始めてもらって、後から追いかける形で、階段登ってて、やっと追いついた!休憩しよう!と足を止めた時に失神してしまった😖 気を失ったのは人生初だったんで、なんかスゴイ体験だったよ。こんなふうに人生終われたら最高やな と言っていたら姉に怒られた🤪

うむぅ体力に過信してはいけないですな。姉に心配をかけてしまった。低血圧はあなどれないんだなぁ。本当に気をつけます。むぅぅ。

健康

頭皮マッサージ

私の乱視はハードコンタクトレンズで見えづらい部分っていうのは、水晶体が歪んでいるのが原因なのかなぁと思ったりしている。
水晶体ってなんでゆがむんだ?と考えていたら やっぱり筋肉が凝り固まってるからかぁ、、、(-_-;)ということに行きついた。
顔に皺ができたり たるんだりという原因も頭皮の部分に老廃物がたまってるかららしいし、確かに頭のてっぺんとか 耳のすぐ上の眼鏡のつるがあたるとことか 指一本くらいへこんでいるように思えるし、、、相当いらんもんが頭にたまってるんだなぁ
むぅぅぅ(-_-;) 全部 原因はおなじか。。。
強烈に痛いけど 頭とか顎とか耳の下とかお風呂に入ってるときに入念にマッサージをしてみました。
ちょっと続けたら 何もかも良い方向になるかしらね?
うまくいったら また 発表しまーす。

ご飯 · 今日の気分 · · 視力

寒い5月

5月なのに 暖房を入れてしまった(-“-)
ちょっとした罪悪感。
でも最低気温が8度って3月くらいじゃないの?
朝起きて 部屋の中が13度って、、、なんか信じられないんですけど。
なかなか 気温に身体がついていかない~(-_-;)
畑仕事は雨で流れた。ちょっとだけ収穫。赤玉ねぎ1つ取ってきた。
みじん切りにして ポテトサラダにしました。
レタスもちょっと添えて。明日の朝は アスパラと春菊のサラダを食べよう!
新鮮なものが取れるのはいいなぁ。
ナスの苗結構な値段したんだけど、折れてた。たぶんあれはあかんな・・・
残念。うーん でも ズッキーニが3つ芽を出したので、ナスを買い足すのはやめておこうかなぁ。

鮭の生姜煮 ナスとちりめんじゃこ炒め ポテトサラダとレタス 豆腐の味噌汁

あ そうだ 遠近両用のハードコンタクトレンズ 相当いい感じです。頭痛がしない!ラグビーの時もよく見えたし すぐに近くを見てもしっかり見えるし。
うれしい。

視力

メニフォーカルZ

老眼と乱視が激しくてなかなか眼鏡は合わせるのが難しい。ソフトは外す時に眼を痛めることが多いのと、乱視が矯正しきれない。調べていたらハードコンタクトで遠近両用のものがあり、メルスプランなら途中で視力が変わってもレンズを無料で変えてくれるらしいのでこれにしてみました。

今日デビュー。手元もなかなか良く見えていい感じです🙂あとは遠くがどんな風かだな🧐ラグビーを見に行くので確かめてきます!

ツボ ·

キャベツとコキア

曇り空だったので 昼過ぎまで畑頑張って耕しました。
種をいっぱい買ったので植えるところを作るのに追われています。
キャベツとコキアの種 大きくなってきました。
キャベツは本葉がでてきたので 大きいの1つに間引きした。
コキアも間引かなきゃ いけないんだけど まだできてません。。。大きそうなのをべつの土に移したいなぁ~ 
来週はずっと雨の予報だし(まるで梅雨って言ってた)
晴れているときは頑張って働かないといけません。
でもPM2.5が結構飛んでる、、、気がする。頭痛との闘いでもあります。
血の巡りが悪くて肩と頭が凝って痛くなるので 今日は足つぼマッサージを痛い痛いと言いながら押してました
指の間とか 激痛( ;∀;)
でも 効果はあったみたい。よかった。痛いだけやったらたまらん

今日の気分 · 健康

ワクチン3回目

カットに行ってきた🙂夏は帽子を被ることが多くて 暑いからねぇ
ベリーショートです。ちょんちょん(笑)
そして 郵便局とか図書館とか巡って 帰りにワクチン3回目。
時間通りというか早めに着いたのだけど あっという間に今日も終わりました。
1、2回目で大丈夫でも 3回目のワクチンで 副反応が出る人が多いみたいと 美容院で話を聞いたんだけど、私どうかなぁ〜 ちょっと腕がだるいけど 大丈夫な気がする。
このまま何もないといいなぁ☺️

健康

低血圧

昨日からなんかだるいなぁと 思っていて 畑仕事頑張りすぎて 肩こりになったのかなぁと思っていたんだけれど、ちょっと久しぶりに血圧を測ったら79ー46とでた。(-_-;) え?生きてる?

そういえば HAYAKAWA聞いたら治ったなぁと思い出して、準備しているところ。
倒れないように気を付けまーす。

健康

寝込む

毎年のことなんですけど、黄砂やPM2.5が飛び始めるとひどい頭痛 首こりと吐き気に悩まされます。去年思いついた アレルギーの予防は 冠元顆粒+小青竜湯 だったんだけどねぇ
2、3日飲み忘れてたら えらいことになった。
今回は2日半くらい動けなかった。結構酷かった😞
薬を飲みたいのに 水飲んでも吐いてしまうので それが辛かったなぁ〜
そのせいで、ちょっと脱水症状気味だったのか 熱がなかなかひかなかった。
吐き気 頭痛 熱の順番に症状が引いて 今はちょっと体がこわばってる感じが残っているくらいです。毎年のアレルギーやって と言ってるのに、コロナ禍なので 熱が出ただけで 姉ちゃんは怯えるし、結構心配させてしまった。反省、、、、😔

来年の自分のために覚書
・お茶やお水を受け付けなくても イオンウォータなら飲めるかも
・解熱するとき 暑いと感じる時は 銀翹散 (寒い時は麻黄湯)
・体力が落ちたら タウリン入りの栄養剤を飲むのだ!