さっき 国語辞典で漢字を調べていて（スケジュール帳に『絨毯』が書けなかった・・・どんどんいろんなところが老化してる）眼鏡をしていたら 手元の小さい文字が見えてないことに気がつきましたよ。おおおおお！これは老眼ですな！ショックー😳
今日は雨で畑や庭に出れないので（結構大雨です） 老眼に効くツボがないのかツボの教科書を見ながら実験してみましたよ😁　何事も 実験が大切です！

経絡のツボはいっぱいありすぎるので全部読むの大変、、、、
なので 奇穴（経脈に属さない 特別な効果があるツボだそうです）のページで目に関係ありそうなの6個やってみました〜

翳明（えいめい）　耳たぶの後ろ辺りとんがってる骨のあたり
球後（きゅうご）　目の下の骨で　黒目の外側の位置
魚腰（ぎょよう）　眉毛の真ん中
四神聡（ししんそう）　頭の頂点から 親指の幅一本のところ 前後左右の4箇所
小骨空（しょうこっくう） 手の甲側 小指第二関節の真ん中
大骨空（だいこっくう）手の甲 親指第一関節の真ん中

イアトリズムというサイトでツボの場所はわかりますよー

順番にやってたら 辞書の中の 「絨毯」 見えるようになってきたで〜
むむ？ これは慣れか？😅
でもだんだん スッキリしてきた気がする。個人的には 球後 魚腰 小骨空 大骨空 がやりやすく 効果があるみたい。文字を見つつ押してたらだんだん見えやすくなってくるし。
しかし、相当 痛いけどねぇ〜 悪いもん溜まってるのかなぁ〜　
小骨空 大骨空 は先の尖ったツボ押しの道具使って押しましたよ

PM2.5とか黄砂とかすごいことになってますね😫一日置いてあるだけで車のフロントガラスが真っ黄色になってて ゾッとします。
毎年ゴールデンウィークの頃はよく寝込みますけど、案の定今年も２日間頭痛と吐き気で起きられませんでした・・・　私は花粉症ではないけど PM2.5アレルギーって 花粉症を重症化することがある　という記事を見て もしかして 花粉症用の薬を飲めばマシになるのか？と 思い立ったんですよね。
最初は姉が飲んでいる アルガード というのを試してみたんですけど　劇的に頭痛と吐き気は治りました！でも 副作用でひどい腹痛になりました😖　こっちの方も辛かった。
で、次に漢方薬でいいのないか ちょっと考えてみたんですけど、私の場合は 血管の方に炎症が起こっていそうだったので 血の巡りをよくする 冠元顆粒 というのと アレルギーの時によく使われる小青竜湯を飲んでみました。 これは副作用もなくて私にはとてもいい感じ😊他にも効用があって、目が痛いのも治ったんですよねぇ😄　飲み忘れると 辛いので しばらくは1日3回忘れずに飲むことにしまーす。

今日はとても暑かったねぇ・・・😖突然 もう夏なんかしらねぇ
コキア用の畝を作るのに 思いのほか時間がかかってしまって また熱中症になってしまいましたよ。
まぁ 昨日は3時間くらいしか眠れなかったから そのせいもあるかもしれないけれど、水やりしてたらひどい頭痛と目眩がしてしばらく座り込みましたわ。睡眠不足って怖いのぅ

今日の晩御飯は 小アジの蒲焼き フキの煮たの アスパラと絹さやのサラダ お豆腐のお味噌汁でした。
フキは薄味にしたので 佃煮ってほどではない。普通におかずとしてガツガツ食べられました。
早いけど アイスノンしてもう寝よう。　おやすみ⭐️

郵便局に行くついでに足をのばしてまた琵琶湖まで歩いてきました。雲が綺麗です。こういう風景を見ると自分はちっぽけやなぁと思わせられますなぁ😌　

タンパク質とビタミンとミネラル。今日の栄養はこれで十分でせう😁　朝と昼は炭水化物過多なので、夜は控えているのです。一日トータルでいい感じになればよし。ということにしています。今日も1時間歩いてきました。筋トレをそろそろしなければいけないらしいのです😓苦手、、、

今年のCHABOさんのファンクラブの抽選でTシャツとかパーカーとかタオルとかいっぱいもらったんだ😁この時期パーカーは便利よね。ウォーキングにピッタリとご機嫌で出かけたんだけど、思いがけず雨に降られてしまった。朝、予報みてたはずなんだけど😞また途中で変わったんだなぁ　今日も1時間とちょっと歩きました。微かに足に筋肉痛がある😓弱っちぃなぁ

中途覚醒はあるものの、入眠障害は治ってきたかなぁという感じ。神門のツボはなかなか良いです😊すっかり睡眠不足が無くなるほど眠りたいもんです。身体をもっと疲れさせたいけど、手のことがあって畑や庭いじりは出来ないし、また歩きに行ってきました。

気乗りもしなくて桜は今年も見に行かなかったけど、散歩してる時にちょっと見れると嬉しくなるもんですね。

1時間歩くのを目標にして、琵琶湖の辺りを時間の半分行けるとこまで歩いてみたら歩いたことのない場所にきました。鳥がいっぱい。湖の青に癒されますー

玉ねぎを支えてる中指を玉ねぎの厚さでスライスしてしまってね😔バンドエイドのでっかいのでぐるぐる巻きにして止血　したつもりが血で溢れてダメになって　もう一度新しいので巻き直し。痛みは触らなければ無いんで膿んではいないと思うけど、畑仕事は土の中のバイ菌が怖いので暫くお預けになりました。とほほ

一日中よく雨が降った日でした。昨日収穫しておいた小松菜や水菜の花を使って辛子和えにしました。ビタミンとってるという感じがします😊

最近　眼の調子が悪い。中医学のテキストを見直して　杞菊地黄丸というのを飲んでみることにしました。あと、不眠症の特効穴に神門というのがあるのもツボの教科書をみて知った。さっきからツボ押してるんですが、めっちゃくちゃ痛い。相当あかんようになってるんやろか😞　熟睡できますように。

ではそろそろおやすみなさい⭐️

黄砂とかPM2.5とかいっぱい舞っている気がする今日この頃。眼があまりにもざらざらするので、水道水で洗ったりしてたんですが、この前ドラッグストアでいいのに出会いました。最近のお気に入りです。眼の裏側まで洗えてる気がします😁