ご飯

七草粥もどき

寒い日が続きますね~
外にでるのが本当に億劫になってしまって 不健康極まりない(^_^;)
朝に間に合わなかったけれど、昼前に畑で大根や蕪 ルッコラ 水菜 春菊 を取ってきて 七草粥もどきを作りました。
一年健康ですごせますようにー

ご飯 · 今日の一枚(CD)

フェイセズと晩御飯

土曜日からものすごく寒くなるような天気予報なので 大掃除外回りをやってしまおう!と今日は窓拭き作業。アマゾンプライムからのおすすめで フェイセズを聴きながら 太陽をたっぷり浴びて ご機嫌でした。


流石に 陽が落ちると急激に寒かったけどねぇ、、、
畑に野菜を取りに行ったら 小カブのいいのが取れたので ひき肉と一緒に煮てみました。
コンロ周りを一生懸命整頓したので 料理がしやすくなってきましたよ😙
新しいフライパンは 軽いし大きさもちょうど良くて 使いやすいです〜 嬉しい!
ちょっと食べ過ぎかなぁ・・・😋

あー ボケぼけだ😞
かぼちゃの煮物 カブラとひき肉のあんかけ
豆腐の味噌汁 きゅうりとわかめの酢の物 柿 
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赤カブ

猿🐵に負けず、カブラが大きくなってきたよ😆嬉しい!嬉しすぎて4本も抜いてしまって😅どうやって食べようかなぁ?あかん余ると近所のおじさんに電話して2つは引き取って貰いました😅

葉っぱはいらんでーと言われたので、野沢菜漬けみたいのにしてみました。味はどうなるでせうか!

塩もみしてから みりん2醤油2酢1で漬け込みました!

赤かぶはポタージュにしました。ピンク色のかわいいスープです。エビマヨと小松菜のお浸し、柿。美味しかった😁ご馳走様。

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里芋掘った!

突然寒くてびっくり😲やねー 畑の作業着もUVカットのパーカーから一気に冬仕様のシャカシャカ(わかるかな?)にしました。里芋の葉っぱが黄色くなってきたので掘ってみたよ。沢山採れました😉

イカと里芋の煮物 採れたての水菜のサラダ 油揚げとアスパラガスの味噌汁 納豆

イカと煮ました!美味しい!

ご飯

朝ごはん

最近 食物繊維が足りてないかなぁ と思って、朝ごはんを食パンからオートミールにチェンジしたの。
今まで食べてた バナナヨーグルトの中に大さじ3くらいのオートミールを入れるだけなので 準備的には今までとそんなに変わらない 味も私は大丈夫でした。腹持ちもいいし。栄養もずっといいし。いいことづくめだね オートミール。

時間があったので 今日は初モノの柿をつけましたよ😋 美味しかった。