健康

首 腕 凝り対策の運動に良さそう

去年一月の雪かき後に始まった 腕の痛みがなかなか治らない私です😞
お灸をしたり ストレッチしたり 色々頑張っているつもりなんだけど、継続しないから すぐに戻ってしまうんだよね😅
続けなきゃとはわかっているんだけど なんか面倒になっちゃって。つもりはつもりだわね。

YouTubeを見ていたら なんか良さげーな動画を見つけましたよ。結構簡単で効果がある。これも取り入れてみようと思いまーす。

治るまで 続けなければ〜「完遂」しなければ😤 がんばろー

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