筋膜リリース

最近左のお尻あたりが攣ったり、股関節に痛みを感じたりするのが悩み。
筋膜が固まってるんだろうか🤨
ほぐすのに良さそうと思って こんなの買いました 筋肉柔らかくなってくれー