健康 握力 2021年11月1日2021年11月1日 yuko 昨日ペットボトルの蓋が開けられなくて自分の握力のなさに衝撃を受けた😨腕をまっすぐ伸ばして 力を入れてグーパーを繰り返すことが運動になるらしいので、今日から毎日しよう。 投稿者: yuko yuko のすべての投稿を表示