朝ごはん

最近 食物繊維が足りてないかなぁ と思って、朝ごはんを食パンからオートミールにチェンジしたの。
今まで食べてた バナナヨーグルトの中に大さじ３くらいのオートミールを入れるだけなので 準備的には今までとそんなに変わらない　味も私は大丈夫でした。腹持ちもいいし。栄養もずっといいし。いいことづくめだね オートミール。

時間があったので 今日は初モノの柿をつけましたよ😋　美味しかった。