
最近 食物繊維が足りてないかなぁ と思って、朝ごはんを食パンからオートミールにチェンジしたの。
今まで食べてた バナナヨーグルトの中に大さじ3くらいのオートミールを入れるだけなので 準備的には今までとそんなに変わらない 味も私は大丈夫でした。腹持ちもいいし。栄養もずっといいし。いいことづくめだね オートミール。
時間があったので 今日は初モノの柿をつけましたよ😋 美味しかった。
最近 食物繊維が足りてないかなぁ と思って、朝ごはんを食パンからオートミールにチェンジしたの。
今まで食べてた バナナヨーグルトの中に大さじ3くらいのオートミールを入れるだけなので 準備的には今までとそんなに変わらない 味も私は大丈夫でした。腹持ちもいいし。栄養もずっといいし。いいことづくめだね オートミール。
時間があったので 今日は初モノの柿をつけましたよ😋 美味しかった。