昨日2回目の18時間断食をやってみたんだけれども、朝ものすごい頭痛になった。
この前も結構ひどかったけど 今日は吐き気はなかった。
うむぅぅぅ熱中症でもないのに。
🧐うーん なんだ?
カフェイン切れ? か?
たまらず コーヒー飲んだら だんだんマシになった。
参考にしたページ↓
https://www.e-heartclinic.com/kokoro-info/special/mental_7.html
うむぅぅぅ😖カフェイン離脱かなぁ やっぱり。
18時間断食の度 (1週間に1回だけやる予定)こんなんなってもかなんしなぁ。
少しずつ コーヒーの量減らすべきかなぁ〜 これ😓