足の少陽胆経のツボ16個目 「目窓（もくそう）（16/44)」
場所は瞳孔の真上で前髪の生え際の上1.5寸（親指幅1つと半分）上。
で、出ましたよ！遠視に効くって書いてある！他にも近視にもいい 目に万能ですなぁ〜
毎日 押さな！

麹から作る甘酒は、飲む点滴っていうもんね。ズボラせずにミキサーにかけたので飲みやすい。甘いけどこの甘さは大丈夫🙂

おはよう🙂ちょっと最近お腹が張って調子が悪いので気になっていた16時間断食というのをしてる最中に熱中症になった😳

で、思いがけず1日断食になってしまった😞

回復期のはずの昨日もほとんど寝てて食欲もないし軽くお粥にしたんだよねー

もう熱中症の症状はないので普通に食べたいところなんだけど、あんまり食べてないところに固形物入れるとこんどは胃腸がびっくりするらしいんで、朝のバナナヨーグルトに牛乳プラスしてスムージーにした。クコの実の色になってかわいい飲み物になりましたな。

これでは足りなさそうなんで😙お粥も後から食べるよー