健康

拷問か?

先日歯医者の検診を受けて、きれいに磨けていると褒められて嬉しかったのだ。
でも、デンタルフロスが引っかかるところがあって、そこに食べ物が詰まりやすいことを伝えたら、
このままだと、この部分だけ歯周病になるかもと言われた。
☹️それはいやや。。。虫歯はないけど、被せてある部品を削ったりすることになった。
で、今日はその治療に行ってきた。
被せてあるのを取るというのが、見えないんでわからないんやけど、万力みたいになんかギリギリまわしてたり、
トンカチみたいのでガンガンしたり、相当痛い😱
色々口の中に入るので、オエーとなったりして苦しかった。
拷問みたいやった😢
しばらくお餅とか柔らかいものは禁止というのも辛い。
お汁粉しようと思っていっぱいあずき買ってきていたので(缶詰なんで日持ちはするから良いけど)
残念。
でも これで良くなるのだから良いかぁ〜😌

健康

パズルで脳トレ

誕生日を迎えました。記憶が斑らになることもしばしば。先日はとうとう事実と違う記憶を作り出していたことに後で気づいて愕然としておりました。そんな折新聞広告に入っていたのでついつい買っちゃった パズルで脳トレ

一回出したらなかなか仕舞われへん!
しまうのが一番難しい😣😣😣

健康

必需品

冬場、水や土を触ると、指先が裂けてきて編み物の毛糸が引っかかって悲劇😨みたいになったりして辛いですねぇ。

普段はドラッグストアで手に入れたアロエのクリームを塗ったりしているのですが、この間久しぶりに京都に用事で出かけたのでいい香りのものを買ってきました。

いい香りはリラックスも出来ますね。

いつか 自分の育てたハーブでこういうのが作れるようになりたいなぁ☺️☺️☺️ 私の夢であります。

健康

車椅子がやってきた


お母さんの体の痛みがひどいのが見ていられなくなったようで、お父さんが車椅子を買ってきました。
使わなくて済むのが一番だけど、こもりがちで気分も落ちちゃうので、
暖かい日には散歩に出ような〜 と言ってます。

明るい顔が見られて嬉しい。
お父さん優しい☺️ ありがとう。

健康 ·

実験

最近 緩消法というのをネットで知って この本を読んでみました。
まだ 腰椎の横突起に触れないけれど、ちょっと軟らかくなった気もする。

頑張って続けてみようと思う。

TV · 健康

マインドフルネス

たまたまTvをつけたら マインドフルネスの実践方法というのをやってた。

再放送の番組だったみたい。

腰痛がある人が、本当は腰は治ってるのに、脳の痛みの回路が不安やストレスで動き続けるから痛みを感じてしまう という。マインドフルネスで予防できますみたいな感じ。しっかり見れなかったのが悔しいなぁ。

なんとなくお母さんのことみたいだなぁと思って観てた。マインドフルネス やってみたら痛みがなくなるかなぁ。

きっとこの番組見たのは意味があるんだなぁ。そういえばDRTの上原先生も瞑想を勧めてくれたしなぁ。🙄🙄🙄

私もやってみて、お母さんにも勧めてみることにしよう。1日10分を目標にしてみます。4週間くらいは続けないとね。😊頑張ります。

健康

真珠腫

綺麗な名前だけれど、耳の骨を溶かしてしまう恐ろしいやつ。。。
お母さん再発です。
以前かかった耳鼻科でとても痛い思いをしたらしく、あそこには行きたくないというもので、別の耳鼻科を探して行きました。
先生に状況を説明したら、誰がやっても痛い処置やと思うけどなぁ、、、 なるべく痛くないように複数回に分けて取り除きましょうといってくれました。
お母さんが安心した顔をしていたので、良かった
緊張は自律神経に良くないような感じなのでねぇ
今日は眠れますように〜🙂