音楽

Bon Jovi

最近はめっきりライブに行けていなくて、ちょっと寂しい。
お母さんの調子があんまり良くなくて、
うーん🤔 なんか私が不在になると調子悪くなるんだわねぇ
ちょっと畑行くだけでも 不安そうな顔になっているし😓

11月の来日のBON JOVIライブのチケットを取ってあるので、これだけは行きたいなぁ〜。
それまでに調子を戻してくれればいいのだけれど。

弱気を治すにはどうすればいいのかしら。。。
お手上げだー と思う瞬間が増えていて自分でも困っています。
むぅぅぅ 弱音を吐いてしまった。
自分ではどうにもならないことを悩むのは良くないと頭では理解しているのだけれど、なかなか引っ張られてしまう今日この頃なのであります。。。。

TV · 健康

マインドフルネス

たまたまTvをつけたら マインドフルネスの実践方法というのをやってた。

再放送の番組だったみたい。

腰痛がある人が、本当は腰は治ってるのに、脳の痛みの回路が不安やストレスで動き続けるから痛みを感じてしまう という。マインドフルネスで予防できますみたいな感じ。しっかり見れなかったのが悔しいなぁ。

なんとなくお母さんのことみたいだなぁと思って観てた。マインドフルネス やってみたら痛みがなくなるかなぁ。

きっとこの番組見たのは意味があるんだなぁ。そういえばDRTの上原先生も瞑想を勧めてくれたしなぁ。🙄🙄🙄

私もやってみて、お母さんにも勧めてみることにしよう。1日10分を目標にしてみます。4週間くらいは続けないとね。😊頑張ります。

今日の気分

惨劇

洗濯機を回していたら
😨ゲゲゲ すごーく臭い
カメムシ どこかで踏んだのか?と思ったのだけれど、
洗濯槽の中に浮かんでいた。。。
😱😱😱😱

取り除いで もう一度洗濯機を回し直して
さー 脱水しようと思ったら

😱😱😱😱

また 1匹浮かんでいた。。。

臭い・・・・

悲しい・・・

音楽

Full Moon Face ~Richard Julian~

お父ちゃんが 気味悪いくらい どーんとした月が出てたわ~ と言いながら帰ってきた。
どーん とした?ってどんなん?🤔 確かめに外に出てみたら、ちょっと オレンジ色っぽい 満月でした。

どーん か いろんな表現があるなぁ(笑)☺️

満月。
リチャードジュリアンさんのこのアルバムの中に ♪Full Moon Face という素敵な曲が入っています。優しい音のギターで始まるのが好き😘

おかず ·

里芋 試し掘り

10月ももうすぐ終わりますね。
今日は里芋を試し掘りしてみました。

根っこうじゃうじゃ😅
まだ少し早かったみたい。。。
一つ一つは小さいけど、バケツに半分くらいの量は収穫できました。


ささっと土を洗い流して、水から湯がいて15分。
ツルッと皮がめくれます。小芋は便利。😊


やっぱり、こう寒くなると豚汁かなぁ😋美味しかった。

健康

真珠腫

綺麗な名前だけれど、耳の骨を溶かしてしまう恐ろしいやつ。。。
お母さん再発です。
以前かかった耳鼻科でとても痛い思いをしたらしく、あそこには行きたくないというもので、別の耳鼻科を探して行きました。
先生に状況を説明したら、誰がやっても痛い処置やと思うけどなぁ、、、 なるべく痛くないように複数回に分けて取り除きましょうといってくれました。
お母さんが安心した顔をしていたので、良かった
緊張は自律神経に良くないような感じなのでねぇ
今日は眠れますように〜🙂

「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本(3/20)

なんかこういうタイトルの本に目がいっちゃう今日この頃
この本を読んだからといって 明日から このセリフを自分が吐かないかというとそれは絶対にないな・・・(なんのために読んだんかしら😅😅😅)

この本で一番勇気をもらったのは 羽生さんの言葉で
一つにはプレッシャーがかかっている状態や緊張している状態というのは、最悪ではないということです。
(略)
しかし、少なくとも緊張している状態は、やる気があるということになります。
もう一つは、そういう緊張とかプレッシャーがかかっている状態というのは、けっこういいところまで来ていることが多いということもあります。


というところでした。
色々挑戦することがいい という趣旨の本だった。
ということは私もいい線いってるかなぁ😄ナハハ
でも なんで 言葉が出てこないんだ?やっぱりもっと脳使わなあかんなぁ。。。 

読書の秋 ゆっくりですが 目標到達できるんでしょうか〜